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お菓子やスイーツなど、甘いものがむしょうに食べたくなる瞬間ってありますよね。「ダイエット中だから甘いものは控えたい。でもガマンし過ぎるとストレスがたまるし…」こんなお悩みを抱えている人を救ってくれるのが、低糖質でヘルシーなおやつ。今回は、FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2021で上位にランクインしたアイテムをご紹介していきます。
Contents 目次
低糖質でおいしい！ 「使ってよかった」ヘルシーおやつTOP３
ダイエットや健康、美容を助ける商品の中から「実際に使ってよかった商品」「今後使ってみたい商品」を読者1000人にアンケート調査を行い、ランキング化した「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2021」。今回は低糖質・おやつ部門より、「使ってよかった」の上位３商品、「使ってみたい」に選ばれた商品をご紹介します。
まずは、「使ってよかった」編より栄光の１位に輝いた商品がこちら！
第１位 SUNAOシリーズ（江崎グリコ）
アイスはとうもろこし由来などの食物繊維、ビスケットは小麦胚芽・とうもろこし由来などの食物繊維、リゾットは国産大麦といったこだわり素材を使用して糖質を調整しています。アイスシリーズ（１個当たり）、ビスケットシリーズ（１袋、31g当たり）、クリームサンド（２枚当たり）は糖質10g以下、リゾットは糖質40g以下（１袋当たり）と、糖質量は間食系10g以下、食事系40g以下を実現。
SUNAOシリーズを愛用している読者のみなさんからは
「糖質オフなのに、通常商品と遜色ないおいしさで、いろいろな種類のアイスが楽しめます。（2021年のマリリンさん）
「SUNAOシリーズは糖質オフを感じさせないおいしさで、コンビニなどでも手軽に買えるのがうれしいです。（りねさん）
との声をいただきました。
SUNAOシリーズには、間食にぴったりなアイスシリーズをはじめ、ビスケット、クッキーなどだけでなく、リゾットもラインアップされました。種類が豊富で飽きずに食べられるところや、メーカー独自の濃厚な風味も魅力的ですね。
チョコ＆バニラソフト 170mlオープン価格
続いて、第２位・３位にランクインした商品をご紹介します。
第２位 一週間分のロカボナッツ低糖質（デルタインターナショナル）
第２位は、一週間分のロカボナッツ低糖質（デルタインターナショナル）。
個包装一袋（30g）の糖質はたった1.6gで低糖質なナッツです。クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを独自の黄金比率２:１:１の割合でミックスしています。食べやすく持ち運びに便利な個袋入りで、食べすぎ防止にもなります。
30g×7袋 1袋当たり211kcal ￥880
第３位 オリゴスマートシリーズ（明治）
第３位は、オリゴスマートシリーズ（明治）。
砂糖の半分のカロリーで、糖として吸収されない糖質“フラクトオリゴ糖”を加えることで、おいしさと健康が調和したやさしい甘さに仕上げました。フラクトオリゴ糖入りチョコレートのほかに、アイスも展開。
オリゴスマートリッチミルクチョコレート 65g 28kcal（1枚分5.0g当たり）￥220
糖質70%カット！ 読者1000人が選んだ「使ってみたい」低糖質おやつは…？
続いて、読者1000人が「まだ試してないけれどこれから使ってみたい！」と注目している商品をご紹介します。
「これが気になる」と多くの声を集め、第１位に選ばれた商品がこちら！
第１位 糖質70%カットのアイスシリーズ（シャトレーゼ）
麦芽糖から作られる、砂糖に近い甘みをもつマルチトールを使用し、糖質５g（マルチトールを除く）にしたアイスです。マルチトールは砂糖の約半分のカロリーで、血糖値の上昇が穏やかなのが特徴です。食物繊維や豆乳をふんだんに使用することで、ボリューム感がありながらも糖質を70％カット※、カロリーを78kcalまで抑えました。マダガスカルバニラのほか、ベルギー産の濃厚なチョコのベルギーショコラ、京都府産宇治抹茶が香る、京都宇治抹茶を展開。
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）アイスミルクと比較（マルチトールを除く）
糖質70%カットのアイスシリーズを使ってみたいと注目した読者のみなさんからは
「ダイエット中でもどうしても大好きなアイスがやめられず…。糖質70%カットだったら罪悪感なく食べられそう！ シャトレーゼから出ているところにも信頼感があります」（manamiさん）
「アイスクリームなのに糖質70%カットというのはすごい！！ これは食べてみたいです」（しずくさん）
との声が。
アイスクリームと聞くとカロリーが高く、ダイエット中や糖質制限中は控えがちなスイーツですが、シャトレーゼの糖質70%カットアイスなら罪悪感なく安心して食べることができますね！ 低カロリー＆糖質カットでも、濃厚な味わいが楽しめるところも、選ばれたポイントのひとつではないでしょうか。
糖質70%カットのアイス マダガスカルバニラ、京都宇治抹茶、ベルギーショコラ
各106ml 78kcal ￥140
ちなみに、「使ってみたい」ランキングの第２位は「Nihonbashi Bar Beans＆Nats」（日本橋菓房）、第３位は「オリゴスマートシリーズ」（明治）でした！
※「使ってみたい」ランキングの第２位、第３位の商品は、2020年12月28日～2021年３月７日のアンケート実施時点での情報になります。
いかがだったでしょうか？ どれも低糖質ながら味も満足できるものばかり！ 「食べることが大好きだけど、糖質が気になる」「日々の健康やダイエットのために糖質を控えたい」、そんなときに、低糖質のおやつをじょうずにとり入れて、ストレスフリーなおやつ時間を過ごしましょう！
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https://fytte.jp/taisho2021/
