ミニトマトとしじみの味噌スープ

ミニトマトとしじみ、2つの食材のうまみがたっぷり溶け込んでいるお味噌汁です。ミニトマトは生で使うため、フレッシュ感も楽しめます。ミニトマトは潰しながらいただくと、より美味しいですよ！

材料（2人分）

• ミニトマト：6個（約60g）※
• しじみ：190g
• 水（味噌汁用の水）：450～500ml
• 味噌：大さじ1

※普通のトマト（中玉サイズ1個）でもOK。その場合はくし型で8等分に切る。

作り方
１. バットを用意し、1％の塩水（分量外）を、しじみが呼吸できるように完全に浸からない水位まで入れ、2時間ほど放置し砂抜きする。その後、殻と殻を擦り合わせて洗う。
２. ミニトマトのへたを取っておく。
３. 鍋に1と水を入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にし、あくを取る。
４. 3にミニトマトを入れ、5分以上煮る。

作り方のポイント
トマトをしっかり煮込むことで、風味がまろやかになります。煮崩れても気にせず、火を通しましょう。

５. 4に味噌を溶かしてできあがり。

memo
・砂抜きの際に、しじみをザルに入れた状態でバットの塩水に浸けると、吐き出した砂を再度吸い込むのを防ぐことができます。
・ミニトマトは、食感を楽しみたい場合は丸ごと加え、うまみを溶け出させたいときは半分に切って煮込みます。

トマトの酸辣湯（サンラータン）

爽やかな辛味と酸味で、食欲をそそる酸辣湯。トマト缶、鶏がらスープの素を使ってサッと作れる、見た目も華やかなご馳走スープです！

材料（2人分）

• トマト缶（カット）：100g
• 水（スープ用）：400ml
• 豆腐：80g
• 溶き卵：1個

A

• 鶏がらスープの素：大さじ1/2
• 黒酢（酢でもOK）：大さじ1
• 塩（調整しながら入れる）：ひとつまみ
• こしょう：少々
• 砂糖：少々

• ラー油：少々片栗粉：小さじ1/2
• 水（水溶き用）：小さじ1

作り方
１. 鍋にトマト缶と水（スープ用）を入れ、強火にかける。
２. 豆腐は1cm角のさいの目に切っておく。
３. 1が沸騰したら弱火にし、5分ほど煮る。
４. 3に2とAを入れ、2～3分煮て、味を調える。

味を調える際のポイント
少し塩気が物足りないかな、というところでやめておくと、素材の味が感じられておいしく食べられます！

５. 4に片栗粉を水で溶いて回し入れ、とろみをつける。強火にし、溶き卵を回し入れてできあがり。

memo
溶き卵を入れたらすぐ火を止めて、卵がかたくならないようにしましょう。

最後に

トマトのうまみと酸味が溶け合うスープです。生トマト、トマト缶のそれぞれのおいしさをぜひ味わってください。