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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
キャベツ1.5倍、野菜367グラムの迫力。麺が見えない「野菜たっぷり皿うどん」で今日のランチ決定！ #Omezaトーク
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ランチタイムのメニュー選びにおすすめしたい、野菜たっぷりのリンガーハットの皿うどん。がっつり食べたい、だけど体のことが気になる人にぴったりのメニューです。
Contents 目次
朝食はフルーツだけ、ランチはがっちり派の飯島です。^^
海や山やジムで体を充分に動かしたあとの週明けは肉を、週中からは野菜を欲してくる感じがあります。体からの声に従ってランチのメニューを決めます。^^
今日はこれでいきますか！ リンガーハットの「野菜たっぷり皿うどん」です。通常の長崎皿うどんの1.5倍のキャベツが入っていて野菜だけで367グラム（通常は255グラム）。食べた後は「野菜とったぜ」という満足感でいっぱいになります。^^
ボリュームたっぷりのため、最後まで飽きずに食べられるようにという心配りからか、「野菜たっぷり」の場合だけ生姜と柚子こしょうの２種類のドレッシングが添えられてきます。
ですが、途中で味を変える場合、私はやっぱりお酢とからしです。
野菜たっぷり皿うどん780円。100パーセント国産の7種の野菜と小麦を使用（リンガーハットさんのHPは原材料とその産地、栄養成分やアレルギー情報まできっちり開示されていて、とても好感が持てます）。
834キロカロリー、たんぱく質19.8グラム、脂質43.3グラム、炭水化物93.1グラム。
今日はカロリー気にしません。^^
（テック担当／飯島）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
