今回ご紹介するのは、背中を鍛える「ラットプルダウン」。背中をスッキリさせるだけでなく、姿勢もよくなり美しいボディラインに！　タオルを使って簡単にできるので、スキマ時間におすすめです。「背中のお肉ってどうやって落とせばいいの…？」とお悩みの人も、ぜひ一度お試ししてみてください！

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