１日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第142回は背中のスッキリ効果の高い動きについて。　EICOさんのベストチョイスとは？

fitness

関連記事

1. Fitness

   【連載Vol.６　お尻のむくみスッキリ！】飲み会が続いても怖くない！　バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消！

   2024.01.04

   0

2. Fitness

   【連載vol.4　ベッドから出たくない！寒い朝でも即、体ポカポカ＆やせる 朝の床バレエ】寒くて動きたくないけどやせたい！バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消！

   2023.12.20

   0

3. Fitness

   【連載vol.3　上半身の冷え解消＆肩・背中の盛り上がり肉撃退！】 寒くて動きたくないけどやせたい！バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消！

   2023.12.13

   0

4. Fitness

   吉本のマッチョ芸人と一緒にトライ！「座ったままトレーニング」と全身ボディメイク筋トレのおさらい♪

   2023.10.20

   0