1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第169回はO脚改善のために鍛えたい部位について。どこの筋肉を鍛えると効果的でしょう？ 　EICOさんのベストチョイスとは？

fitness

関連記事

1. Fitness

   【ダイエットチョイス！】床に座るとき、ダイエットに効果的なのは？～EICO式ダイエットのコツ(57)～

   2021.05.01

   56

2. Fitness

   【2020年は美脚になる！】バレエダンサーが教える、ゆがんだＯ脚改善エクササイズ

   2020.01.19

   38

3. Fitness

   脚がまっすぐ長くなる！「リセットストレッチ」でO脚悩みを改善

   2019.11.03

   53

4. Fitness

   Ｏ脚はストレッチで直る！関節をほぐせば、まっすぐ長い脚に

   2019.04.11

   77