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顔に老けた印象を与えてしまうのが、たるみ、むくみ、クマといった目周りのトラブル。とくに女性にとっては無視できない問題ですよね。そこで今回は、若々しい目もとをとり戻すために効果的な顔ヨガ「ムンクの顔」をご紹介します。
Contents 目次
■動画でチェック！【顔ヨガ ムンクの顔】
たるみ、むくみ、クマは、目周りに起こる代表的なトラブルです。これらのトラブルには、顔全体の筋肉のストレッチに加え、下眼瞼筋（かがんけんきん・下まぶたのこと）を意識して動かす顔ヨガ「ムンクの顔」をとり入れて。
下眼瞼筋は、普段あまり意識して動かしてない部分だけに最初は思ったようにできませんが、焦らずに続けましょう。鏡を見ながらやると意識が高まり、うまくできるようになりますよ。動かない場合は、眼球を上にするプロセスまででもOKです。
撮影／布川航太 取材・文／平川恵
