冷え改善

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

つらい冷えはツボ押しで解消!タイプ別に効くツボ押しと養生法

 2月から3月の早春、この時期は寒暖差も激しいので、冷えが苦手な人にとっては、つらい時期かもしれません。体に冷えが起きる原因は、外気温の影響や血液循環の悪さ、自律神経の乱れ、筋力不足、甲状腺疾患、ホルモンバランスの低下などさまざまな要因があげられます。 一方、東洋医学で...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

冷え、便秘、ダイエット...白湯の効果 体験レポート

昔から病気の人や赤ちゃんに飲まれてきた白湯ですが、最近ではダイエット効果やデトックス効果が期待され、女性を中心に習慣的に飲む人が増えてきました。でも、ただのぬるめのお湯が本当に体にいいの?と思っている人もまだ多いのではないでしょうか。そこで、白湯を飲むのを習慣としている...

 [ 便秘解消 ] [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

東急ハンズがオススメ!「おなかの冷え」解消アイテム3つ

女性にとって「冷え」は大敵ですよね。特におなかや下腹部の冷えは婦人科系疾病にもつながることもあるとか!? そこで、東急ハンズで冬によく売れる「おあなかを温めるアイテム」を紹介! 東急ハンズの舟橋良恵さんにうかがいました。防寒対策にもなるアイテムも紹介しています。...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

東急ハンズがオススメ! 足も体も温まる冷え対策人気グッズ3つ

2015年も残りわずか。寒さも一段と厳しくなり、冷えやすい女性にとってはつらい季節がやってきます。特に寝るときや外出時の寒さはどうにしかしたいもの。そんなときは、少しでも首元や足元を温めると、冷えはずいぶんと楽になりますよね。そこで東急ハンズ 経営企画部? ブランディン...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

入浴の専門家に聞いた! 冷え性に効くお風呂の入り方

厚着をしてもなかなか体が温まらない。温めてもすぐに冷えてしまう。冷え性に悩む人にとって、冬はつらい季節ですね。そんな厳しい季節を乗り切るために活用したいのが"お風呂"。毎日の入浴習慣に少し工夫を加えることで、つらい冷え性とさよならできるかもしれません。医学博士の前田眞治...

 [ 健康 ] [ 入浴 ] [ 冷え改善 ]

健康

スイーツ好きは注意 白砂糖が冷え性の原因になる!

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近づいてきました。冷え性の原因として、冷たい物の食べ過ぎ、薄着、運動不足など、いろいろな要因がありますが、実はスイーツの食べ過ぎが冷え性を助長させてしまうとか!? その理由を探ることで、対策を考えてみましょう...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

「内臓型冷え性」を改善するカイロの効果的な貼り方

女性の大敵、冷え性。冷え性といっても手足が冷えるタイプだけではありません。女性がとくに注意したいのが、体の内側から冷える「内臓型冷え性」。このタイプの冷え性は、腸の機能が落ちて便秘や下痢の原因になったり、血行不良から目の下にクマができやすくなったり、子宮や卵巣の冷えから...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

ナッツやチョコでOK!? お手軽ドリンク&フードの冷え対策

夏の暑さはこれからが本番。自宅では自分好みの室温で過ごせるものの、オフィスでは冷房がガンガン、体が冷えて調子が悪くなる一方、という悩みも増えてくる季節です。そこで、手軽に体を温めてくれるドリンク&フードを、管理栄養士の金丸絵里加先生に教えていただきました。...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

自宅で5分! 冷え症は手軽なお灸でセルフケア

寒い冬が終わったのに、いまだに手や足先の冷えに悩んでいる......。そんな冷え症の方におすすめなのが、ツボを温めて血行をよくするお灸。お灸というと「お年寄りがするもの」「熱いのをひたすら我慢」そんなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、今はマイルドな熱さのお灸がぐん...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

健康

ドクターが教える 眠る前に体を温める方法Q&A

夜になるとぐっと気温が下がるこの時期。体が冷えてなかなか寝つけない......という人も多いのでは? 体を温めることは、やせやすい体づくりには不可欠! よこはま土田メディカルクリニックの土田隆先生に、体を温める上手な方法についてうかがいました。...

 [ 健康 ] [ 冷え改善 ]

PickUp

「私はこれで痩せた!」 読者1000人が選ぶダイエット&ヘルスケアのイチオシ商品ランキング発表!

トレンド

「私はこれで痩せた!」 読者1000人が選ぶダイエット&ヘルスケアのイチオシ商品ランキング発表!

便通改善、下腹がへこんだ!の声続々! 腸活キャベツのダイエット効果がすごい

食事・栄養

便通改善、下腹がへこんだ!の声続々! 腸活キャベツのダイエット効果がすごい

1日たったの5分寝るだけでお腹痩せ! タオル枕で骨盤矯正!

運動・からだ

1日たったの5分寝るだけでお腹痩せ! タオル枕で骨盤矯正!

ページの先頭へ戻る