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肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

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つらい冷えはツボ押しで解消!タイプ別に効くツボ押しと養生法

 2月から3月の早春、この時期は寒暖差も激しいので、冷えが苦手な人にとっては、つらい時期かもしれません。体に冷えが起きる原因は、外気温の影響や血液循環の悪さ、自律神経の乱れ、筋力不足、甲状腺疾患、ホルモンバランスの低下などさまざまな要因があげられます。 一方、東洋医学で...

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