生理痛

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

生理痛が楽になる!? 生理中に食べたいおすすめ食材

下腹部がずーんと痛くなったり、腰が痛くなったりと、なにかと女性を悩ませる生理痛。そんなユウウツな生理中にのとき、女性の強い味方となってくれる食材があることをご存知でしたか? 今回は、生理痛と食材の意外な関係を管理栄養士の安中千絵先生にお聞きしました。...

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