利用するには要予約！　空いていれば当日利用も可

「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」を利用するためには、事前に予約が必要ですが、当日空きがある場合に限り、予約がなくても利用することができます。

ネスカフェ原宿店内で受け付けを済ませたら、隠れ家のような階段を上がって睡眠カフェへ！
睡眠カフェエリアを入ってすぐ、鍵つきのロッカーが用意されています。荷物を預けられるので、ショッピング帰りなど荷物が多いときにも安心して利用できます。

睡眠カフェエリアには、睡眠に関する書籍や照明など多数展示がされていて、自宅での眠りの質を高める方法を学ぶことができます。

また、ここで間接照明を受けとります。これは、色や明るさをカスタマイズできるスマート照明。お部屋が暗くなっているため、これを持つことで手もとや足もとを照らすことができるようになっているのです。おすすめの色は、暖色系。ほっとくつろぐあかりが、リラックスした状態へと誘ってくれます。

ゆったりとした半個室ブースは全４席

奥へと進んだ先にあるのは、半個室ブース。
レザーリクライニングチェア席が３席、ソファ席が１席。合計４席あります。予約時に希望の席を伝えておきましょう。

半個室ブースは広々としていて、ほかのお客様との接触や人目を気にせず、くつろげる用になっています。スリッパやブランケットもあるので、おうちでくつろぐようにリラックスして過ごせますし、ソファ席ならごろんと横になることもできますよ。

店内は、脳に快感及び安心感を与え、不快感や不安感を減少させるハイレゾ音源の森や川の自然音が流れていて、これがウトウトと眠気を誘います。外のザワつきは一切感じられません。
利用時間は30分、もしくは60分（～以降30分ずつ延長可能）から選べて、ご利用時間に応じてネスカフェのコーヒーが１～２杯提供されます。

コーヒーはカフェインを含むため安眠を妨げると思われがちですが、カフェインレスコーヒーであればカフェインをほとんど含まないため、眠りの質に影響を与えないことが期待されます。

必食！睡眠の質に着目して開発した食事

ゆったりと睡眠カフェでくつろいだあと、もしくはくつろぐ前に、ぜひ食べてもらいたいのが眠気の科学の第一人者である、広島大学 林光緒教授のアドバイスを参考に開発されたメニュー！　良質な睡眠へ導くメラトニン分泌を促すトリプトファン（たんぱく質から摂取できるアミノ酸の一種）を含む食事２品、シャキッとするのにおすすめのデザート１品の３品があります。

「グリルステーキとゴロっと野菜のサラダ」1,410円（/税込）は、ラディッシュやブロッコリー、黄にんじん、大根など豊富な野菜の上に牛ステーキがたっぷりのった食べ応えのあるメニュー。モッツアレラチーズがアクセントで、さらにワサビがきいていて、あっさりさっぱりと食べられます。

「スパイシーシュリンプライス」　1,080円（税込）は、えびがゴロゴロ入ったスパイシーな味つけがクセになるメニュー。アーモンドスライスや黒オリーブなども入っていて、食感もたのしめます。ライムを絞ると、よりさっぱりと食べられますよ。

目覚めにおすすめなのが、デザートの「グレープフルーツブリュレ」580円（税込）。柑橘系の香りが、気分をシャキッとさせてくれます。グレープフルーツを丸ごと使っていて、なかにはグレープフルーツの果肉がゴロゴロと入っています。一般的なブリュレより甘さがぐっと抑えられていて、とってもおいしい１品です。

外でもおうちで過ごすときのようなリラックスタイムが過ごせる「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」。ぜひ用事と用事の合間やお出かけした際の空き時間などに試してみてくださいね。

【施設概要】
ネスカフェ　睡眠カフェ　in 原宿
場所：東京都渋谷区神宮前1丁目22-8　ネスカフェ原宿３階
営業時間：11時～20時（最終受付19時）
予約方法：専用ウェブサイトよりhttps://suimin-cafe.jp/
料金と提供内容：30分…ブース利用＋カフェインを含むコーヒー１杯　税込825円
60分～…ブース利用＋コーヒー２杯（カフェインを含むコーヒー、カフェインレスコーヒー）税込1,650円・以後30分ごとに＋825円

取材・文／高田空人衣