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肌や頭皮・頭髪ケアなど定番のエイジングケアに加え、コロナ禍でなおざりになっていた口もとや下顔面ケアにも注目! 気になるパーツのケアに優先順位をつけて時間と予算を賢く投資する「メリハリ美容」がビューティ分野の新スタイルとしてトレンドに。
生理痛や更年期といった不調ケアや話題の膣ケアなど、自分のお悩みに合わせて日常生活に根差した実践的な知恵やメソッドをとり入れる、”フェム・トレーニング”していくためのヒントをお届けします。
定番のご飯、パン、麺類。糖質やグルテンをオフした豆由来の麺、代替え主食として人気の高いオートミール。健康に配慮したシリアルetc.。目的や好みに応じて賢く選べるおいしい主食に大注目!
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