食事・栄養

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しっかりと食事をしながらキレイに痩せられる方法を中心に紹介します。ダイエットや健康的な体のために知っておきたい栄養の知識についても学べます。

食事・栄養

これを見たらバナナを買いに走りたくなる! 1日2本で肌のハリもアップしたというバナナ動画がすごい!

編集部に届いた面白く、ためになる動画をご紹介!今回は「バナナ大学~バナナの情報総合サイト~」内で公開されている『FAMILIKE 家族に幸せをもたらす黄色い食べ物』。まだまだ知らないバナナの魅力がたくさん伝わってきました。

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トレンド

「結果にコミット」するRIZAPコラボサラダは肉&玉子入りなのに6.6gの低糖質!

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から"ヘルシー"に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、11月7日(火)よりファミリーマートで発売された「RIZAP 肉味噌と半熟玉子のサラダ」。

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食事・栄養

大根・わかめ・海藻麺・水菜... 食材からすでにヘルシーな「海藻とじゃこのサラダ」は34kcalの超低カロリー!

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から"ヘルシー"に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、10月24日(火)よりローソンで発売された「海藻とじゃこのサラダ」。

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運動・からだ

草刈民代さんの美の秘訣「草刈式ウォーキング術」に嵐・櫻井翔さんが挑戦! 「めっちゃ進んでる気がする」

年を重ねても美しい人には誰しもが憧れますが、そうなるためにはもちろん努力も必要です。今回は、ある"美魔女"女優が語る美の秘訣についてご紹介。「最近年齢が体に出始めたなぁ...」とお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

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トレンド

ゴーヤ&雑穀米で栄養価たっぷり! 「DON!」と大ボリュームなゴーヤチャンプルー丼がクセになる

多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から"ヘルシー"に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、10月24日(火)よりローソンで発売された「ゴーヤチャンプルーDON!(雑穀ごはん)」。

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PickUp

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おいしく食べて腸内環境改善!スーパー大麦ですっきり腸美人

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