いびきで悩んでいるなら、ネットで買える「いびき防止グッズ」にチャレンジしてみよう

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就寝中のことなので自分では分かりづらいですが、いびきは他人に迷惑をかけてしまうもの。「うるさい!」「隣で寝てられない!」なんて文句を言われたことはありませんか? そんな時はいびき防止グッズを使ってみましょう。今回は、Amazonや「東急ハンズ」ネットストアなど、インターネットで買えるいびき防止グッズを利用者の声とともに紹介していきます。いびきで悩む人はぜひ参考にしてみてくださいね。

いびき防止テープ「ネルネル」

口呼吸をしていびきをかいてしまう人にオススメなのが、「いびき防止テープ ネルネル」(1,080円/税込)。一回ごとの使い捨てタイプで、唇を巻き込むようにして口を閉じて貼り、鼻呼吸を促します。「家人のいびきがうるさすぎて、寝てる間に貼ってみた。いびき、いつもの3割減」「嫌がる父に母が装着。普段よりはうるさくなかったかも!」などの声もありますが、中には「鼻が詰まっている時に使えない…」という人も。風邪などで鼻づまりをしている時に使用するのはやめておきましょう。

また、鼻呼吸をすることでのどの渇き、起床時ののどのガラガラ等を防ぐこともできるとのこと。乾燥するこの時期、試してみる価値がありそうです。

「いびきくん」

「いびきくん」(2,376円/税込)は、歯科技工士が作ったいびき対策のマウスピース。こちらも鼻呼吸を促すもので、上下の奥歯に装着して使用します。口の中に物が常に入っている状態になるため「少々違和感がある…でも前よりは静かになったと言われたから続けてみよう」「最初は抵抗あったけど、使っているうちに慣れたかな。個人的には効果アリ」という反応がありました。意外な副産物としては、「歯ぎしりして口の中を噛んじゃうことがあったけど、これをつけたら噛まなくなった」というものも挙げられています。

鼻腔拡張用具「ノゾヴェント」

「鼻腔拡張用具 ノゾヴェント」(2,376円/税込)は、両先端を小鼻部分に挿入して、その弾力性を利用して鼻腔を拡げるアイテム。鼻呼吸の手助けをします。使用した人からは「鼻の通りがスムーズ! 快適~」「鼻腔が広がって空気の通りが格段にアップした感じがする!」など絶賛の声が。残念なのはサイズが6cm×0.5cmととても小さいものなので「気づいたらなくなってる…今のやつで三代目(笑)」という点。なくさないよう、自分できちんと置き場所を決めて使用しましょう。


文/プリマ・ドンナ 写真/ⓒbeeboys – fotolia.com

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