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もっと、ずっと、ヘルシーな私

八木知美

八木知美(パーソナルトレーナー)さんのハッピーおうち時間アイテム

フィットネスおうちエクサ充実グッズ賞

トレーニングバンド

トレーニングバンド

気軽に買い替えられる!コスパ◎の百均トレーニングバンド

体幹を強化させたい、ヒップアップさせたい、筋肉量を増やしたい、ふくらはぎや肩甲骨周りを伸ばしたい…そんなときに手軽に使えるのがこのトレーニングバンド(別名ストレッチバンド、エクササイズバンドなど)。タテに二つ折りにすれば強度がアップ、2本結べば体が硬い人でも無理なくエクササイズやストレッチが可能。ショップやメーカーによっても強度が異なり、また同じメーカーで強度が異なるものが揃っているショップもあるので、チェックしてみてください!

100円(税別)

賢者のコメント

八木知美

パーソナルトレーナー

八木知美

紹介画像

ジムも閉まっていた緊急事態宣言中は自宅でずっとトレーニングをしていましたが、このバンドが大活躍。これを活用すれば、だいたいのパーツの筋肉は鍛えることができます!
ゴムの強さは5段階あるので、強度によって体への負荷を調整できます。また、小さくて軽いので、私は出張先にも必ず持参。ジムに行けない場所でも、これがあればしっかりとした筋トレメニューがこなせます。使い方は、私の記事でもいくつか紹介しているので、ぜひ参考にしてください!