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【美腸みそ汁】ザーサイ入りみそ汁

【美腸みそ汁】ザーサイ入りみそ汁

善玉菌を増やして腸の動きを活発に

漬け物のザーサイは発酵食品。乳酸菌が多く、腸内の善玉菌を増やします。食物繊維も多いので便秘改善におすすめ。レタスを多めに使って食物繊維量をアップ。 ※写真一番手前のみそ汁となります。

  • 80kcal
  • 主材料
    にんじん  長ねぎ  レタス 

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