201～300kcal
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春キャベツと豆野菜のワンタンスープ
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- 286kcal
- 主材料
- キャベツ スープ 野菜
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【えのき氷】キャベツたっぷりのお好み焼き
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- 240kcal
- 主材料
- えのき氷 キャベツ 卵
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脂質ひかえめでヘルシーに。みそしょうがちゃんこ鍋
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- 235kcal
- 主材料
- しいたけ しょうが にんじん
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鶏手羽中のベジブロス参鶏湯（サムゲタン）
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- 232kcal
- 主材料
- かぶ クコの実 しょうが
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糸こんにゃくのアボカド納豆パスタ
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- 225kcal
- 主材料
- アボカド 糸こんにゃく 納豆
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豚肉と大根のすき焼き
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- 208kcal
- 主材料
- まいたけ 万能ねぎ 卵
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ブロッコリーともやしのチャンプルー
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- 203kcal
- 主材料
- ブロッコリー もやし 卵
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ピリ辛スープで代謝アップ！ サンラータン鍋
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- 291kcal
- 主材料
- えのきだけ たけのこ にんじん
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鶏手羽先のスパイシー焼き
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- 204kcal
- 主材料
- 小麦粉 鶏手羽先
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【高野豆腐】キムチとコラボのピリ辛炒め
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- 218kcal
- 主材料
- キムチ にら 長ねぎ
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