FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 火を止め、ごま油を加えて仕上げる。
    カロリー
    142kcal
  1. 材料(2人分)
    納豆
    2パック
    長ねぎ
    1/5本
    ワンタンの皮
    20枚
    キャベツ
    4枚
    しいたけ
    2個
    にら
    1/2束
    3カップ
    固形スープの素
    2個
    大さじ1
    塩、こしょう
    少量
    ごま油
    小さじ1/2

作り方

  1. 1
    長ねぎはみじん切りにし、納豆に混ぜて20等分し、ワンタンの皮の真ん中にのせて半分に折る。
  2. 2
    キャベツはひと口大に切り、しいたけは石づきをとって薄切りに、にらは3cmの長さに切る。
  3. 3
    鍋に分量の湯を煮立て、スープの素をくずして入れ、酒、塩、こしょうで味を調えてキャベツを加える。
  4. 4
    再び煮立ったら(1)のワンタンを入れ、皮が透き通って中まで火が通ったらしいたけ、にらを加えてひと煮する。
  5. 5
    火を止め、ごま油を加えて仕上げる。
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