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もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • パセリのさわやかスムージーの完成イメージ
    カロリー
    52kcal
  1. 材料(2人分)
    パセリ
    1/3束
    小松菜
    1/4束
    りんご
    1/3個
    バナナ
    1/2本
    レモン汁
    適宜

作り方

  1. 1
    パセリは2cmにちぎる。小松菜は根を落とし3cm幅に切る。りんごは皮をむかず小さく切り、バナナは実だけを3cm幅の輪切りにする。
  2. 2
    ミキサーに(1)、レモン汁をしぼり、水60cc(分量外)を入れ、かくはんしたら完成。
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  1. パセリ
  2. スムージー

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