FYTTEフィッテ

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    • スイカのスムージー
    カロリー
    142kcal
  1. 材料(2人分)
    スイカ
    300g
    冷凍ミックスベリー
    80g
    牛乳
    200ml

作り方

  1. 1
    スイカは果肉を切り取ってひと口大に切り、種を取り除き、ポリ袋などに入れて冷凍する。
  2. 2
    凍った(1)、冷凍ミックスベリー、牛乳をミキサーにかけてなめらかにし、グラスに注ぐ。

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