FYTTEフィッテ

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    • フレッシュハーブティーの完成イメージ
    カロリー
    37kcal
  1. 材料(1人分/約3杯分)
    カモミール
    6~7本
    バジル
    2本の葉をつむ
    タイム
    5~6本
    しょうが(生)
    うす切り3~4枚

作り方

  1. 1
    フレッシュなハーブは、よく洗って水気を切り、ポットに入れる。
  2. 2
    (1)に沸騰したお湯を300mlほどそそいで5分ほど置く。
  3. 3
    成分が抽出されて色が出てきたら茶こしでこしてカップに注ぐ。(ハーブは乾燥したものを使ってもOK。その場合の分量は、カモミール小さじ1、バジル小さじ1/2、タイム小さじ1/2。つくり方はフレッシュハーブと同様)

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