Recipe 281 お気に入りに入れる 黒ごまミルクココア カロリー 146kcal 材料(1人分) ココア（無調整） 小さじ２ 砂糖 小さじ１～２ 黒すりごま 小さじ１～２ 温めた牛乳 150ml 黒いりごま 好みで少量 作り方 1カップにココア、砂糖、黒すりごまを入れて混ぜる。熱湯（50ml）を加えて混ぜ、温めた牛乳で溶きのばす。 2好みで黒いりごまをふる。 この記事が気に入ったら「いいね！」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share お気に入り281 関連キーワード ココア 関連レシピ スイカと梅干しのジュース 862 女性ホルモンアップ！小松菜とみかんの豆乳スムージー 1042 ジンジャーココア 273 ローズヒップしょうが紅茶 270 食材から探す お菓子のレシピ(64品) きのこ料理のレシピ(22品) ごはんもののレシピ(30品) スープ・鍋のレシピ(87品) ドリンクのレシピ(40品) パスタ・麺類のレシピ(39品) パンのレシピ(14品) 卵料理のレシピ(15品) 大豆を使ったレシピ(59品) 海藻を使ったレシピ(16品) 肉料理のレシピ(86品) 野菜料理のレシピ(190品) 魚料理のレシピ(38品)
カロリー 146kcal 材料(1人分) ココア（無調整） 小さじ２ 砂糖 小さじ１～２ 黒すりごま 小さじ１～２ 温めた牛乳 150ml 黒いりごま 好みで少量 作り方 1カップにココア、砂糖、黒すりごまを入れて混ぜる。熱湯（50ml）を加えて混ぜ、温めた牛乳で溶きのばす。 2好みで黒いりごまをふる。
