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もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 小松菜とみかんの豆乳スムージー
    カロリー
    117kcal
  1. 材料(2杯分)
    小松菜
    90g
    みかん(オレンジで代用可)
    2個
    豆乳(無調整)
    150ml
    はちみつ
    大さじ1
    レモン汁
    大さじ1

作り方

  1. 1
    小松菜は2~3㎝長さに切る。みかんは皮をむき、小房に分ける。
  2. 2
    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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