FYTTEフィッテ

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    • 油揚げとひき肉のとんカツ風
    カロリー
    482kcal
  1. 油揚げのサクサク感がフライ風。小さめに作ればメンチカツ風に

    材料(-人分)
    油揚げ
    4枚
    玉ねぎ
    1/4個
    豚ひき肉
    400g
    レタス
    5枚
    プチトマト
    6個
    少量
    こしょう
    少量
    揚げ油
    適量
    パセリ
    少量
    とんかつソース(市販のもの)
    適量

作り方

  1. 1
    油揚げは長いほうの1辺を開いて袋状にし、裏返す。
  2. 2
    玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、豚ひき肉、塩、こしょうを加え混ぜる。
  3. 3
    (1)の油揚げに(2)を詰め、180℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる。
  4. 4
    食べやすい大きさに切って器に盛りつけ、ちぎったレタス、半分に切ったプチトマト、パセリを添え、ソースをかける。

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  1. たまねぎ
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