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もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 手羽先の七味焼きの完成イメージ
    カロリー
    201kcal
  1. 材料(4人分)
    鶏手羽先
    12本
    少量
    こしょう
    少量
    七味唐辛子
    少量
    サニーレタス
    3枚

作り方

  1. 1
    鶏手羽先は先端を切り落とし、裏側から骨に沿って包丁を入れて開き、塩、こしょう、七味唐辛子をふる。
  2. 2
    オーブントースターを温めておき、(1)を天板に並べて12~15分ぐらい焼く。
  3. 3
    中まで火が通ったら、サニーレタスを添えて盛りつける。
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