FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 手羽先フルーツソースの完成イメージ
    カロリー
    245kcal
  1. 材料(4人分)
    手羽先
    12本
    小さじ1
    こしょう
    少量
    にんにく
    1かけ
    玉ねぎ
    1個
    パイナップル(生)
    250g
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  1. 1
    手羽先は全体をフォークでつきさし、塩、こしょうをもみこむ。
  2. 2
    にんにくは薄切り、玉ねぎ、パイナップルは粗みじん切りにする。
  3. 3
    天板にオリーブオイルを塗り、(2)、(3)を広げてのせる。
  4. 4
    250度に熱したオーブンで20分、こんがりするまで焼く。
//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    104

関連キーワード

  1. 鶏手羽先

関連レシピ

  1. 究極の豚キムチの完成イメージ

    究極の豚キムチ

    136
  2. レンジミートローフの完成イメージ

    レンジミートローフ

    114
  3. 焼きヒレカツの完成イメージ

    焼きヒレカツ

    102
  4. ミラノ風チーズチキンカツの完成イメージ

    ミラノ風チーズチキンカツ

    342

食材から探す

  1. お菓子のレシピ

    お菓子のレシピ

    (64品)
  2. きのこ料理のレシピ

    きのこ料理のレシピ

    (22品)
  3. ごはんもののレシピ

    ごはんもののレシピ

    (30品)
  4. スープ・鍋のレシピ

    スープ・鍋のレシピ

    (87品)
  5. ドリンクのレシピ

    ドリンクのレシピ

    (40品)
  6. パスタ・麺類のレシピ

    パスタ・麺類のレシピ

    (39品)
  7. パンのレシピ

    パンのレシピ

    (14品)
  8. 卵料理のレシピ

    卵料理のレシピ

    (15品)
  9. 大豆を使ったレシピ

    大豆を使ったレシピ

    (59品)
  10. 海藻を使ったレシピ

    海藻を使ったレシピ

    (16品)
  11. 肉料理のレシピ

    肉料理のレシピ

    (86品)
  12. 野菜料理のレシピ

    野菜料理のレシピ

    (190品)
  13. 魚料理のレシピ

    魚料理のレシピ

    (38品)