FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 刻み納豆とトマト、オクラ、キムチのぶっかけめんの完成イメージ
    カロリー
    169kcal
  1. 材料(2人分)
    海藻めん
    3袋
    レタス
    5枚
    キムチ
    80 g
    納豆
    2パック(80 g)
    オクラ
    4本
    うずらの卵水煮缶
    2個
    めんつゆ(ストレートタイプ)
    1カップ
    きざみのり
    適宜

作り方

  1. 1
    海藻めんはさっと洗ってざるにあげ、せん切りにしたレタスとよく混ぜて器に盛る。
  2. 2
    キムチと納豆、サッとゆでて小口切りにしたオクラを盛り合わせてのせ、うずらの卵を半分に切りのせる。
  3. 3
    めんつゆをかけ、好みできざみのりをのせる。
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