FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • トマトカレーの完成イメージ
    カロリー
    526kcal
  1. 材料(4人分)
    牛こま切れ肉
    300g
    トマト
    4個
    サラダ油
    大さじ1
    カレー粉
    大さじ3
    トマトジュース
    2缶(400g)
    はちみつ
    大さじ1
    少量
    ごはん
    茶碗4杯分
    パセリのみじん切り
    適量

作り方

  1. 1
    トマトはへたを切り落としてくし形切りにする。
  2. 2
    フライパンを強火で熱してサラダ油をなじませ、牛肉を炒める。色が変わったら、カレー粉を加えて軽く炒め、(1)を加えて炒め合わせる。
  3. 3
    (2)にトマトジュースを加えて6~7分強火で煮、はちみつを加えて塩で味を調える。器にごはんを盛ってパセリのみじん切りをふり、カレーを盛る。
//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    72

関連キーワード

  1. カレー

関連レシピ

  1. 女性ホルモンのバランスアップ!干ししいたけと大豆の中華がゆ

    女性ホルモンのバランスアップ!干ししいたけと大豆の中華がゆ

    234
  2. かぼちゃとあずきの玄米がゆ

    かぼちゃとあずきの玄米がゆ

    53
  3. あさりとほうれん草のおかゆ

    ひと皿で大満足!管理栄養士が教える!「あさりとほうれん草のおかゆ」

    58
  4. えびとねぎのだし粥

    えびとねぎのだし粥

    85

食材から探す

  1. 野菜料理のレシピ

    野菜料理のレシピ

    (190品)
  2. 肉料理のレシピ

    肉料理のレシピ

    (86品)
  3. 魚料理のレシピ

    魚料理のレシピ

    (38品)
  4. 卵料理のレシピ

    卵料理のレシピ

    (15品)
  5. パスタ・麺類のレシピ

    パスタ・麺類のレシピ

    (39品)
  6. ごはんもののレシピ

    ごはんもののレシピ

    (30品)
  7. パンのレシピ

    パンのレシピ

    (14品)
  8. スープ・鍋のレシピ

    スープ・鍋のレシピ

    (87品)
  9. 大豆を使ったレシピ

    大豆を使ったレシピ

    (59品)
  10. 海藻を使ったレシピ

    海藻を使ったレシピ

    (16品)
  11. きのこ料理のレシピ

    きのこ料理のレシピ

    (22品)
  12. お菓子のレシピ

    お菓子のレシピ

    (64品)
  13. ドリンクのレシピ

    ドリンクのレシピ

    (40品)