FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • もずくと豆腐のヌルッと中華サラダ
    カロリー
    196kcal
  1. 材料(2人分)
    カットわかめ
    4g
    春雨
    20g
    木綿豆腐
    小1丁
    もずく
    2パック
    レタス
    4枚
    [A]和風ドレッシング
    大さじ1
    [A]ゴマ油
    大さじ1
    [A]ラー油
    小さじ1

作り方

  1. 1
    カットわかめは水でもどす。春雨は湯でもどし、適当な長さに切る。豆腐は一口大に、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2
    ボウルにAをよく混ぜ合わせ、水気をきったわかめ、春雨をよく和える。
  3. 3
    器にレタスと(2)と豆腐ともずくを盛り合わせる。
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  1. わかめ
  2. もずく

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