FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • ヘルシー豆腐いなり
    カロリー
    1人分 206kcal
  1. 材料(つくりやすい分量・4人分)
    <スイーツ豆腐>
    ・木綿豆腐
    1丁
    ・スリムアップシュガー
    3本
    ・めんつゆ
    大さじ1と1/2
    きゅうり
    1/2本
    いなりずし用の味つけ揚げ
    12枚
    きざみのり
    少々
    少々

作り方

  1. 1
    スイーツ豆腐をつくる。トレーに豆腐をのせ、スリムアップシュガーとめんつゆを合わせてかけ、豆腐をひたす。
  2. 2
    (1)を揚げの大きさに合わせて切る。きゅうりはななめ薄切りにする。
  3. 3
    (2)を揚げの中に入れ、きざみのりをのせ、酢をかける。
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