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もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • スーパー便活納豆
    カロリー
    112kcal
  1. 善玉菌を増やせる食材たっぷり

    乳酸菌の豊富なチーズと、悪玉菌を殺し、ほかの善玉菌を増やす作用もある納豆菌のダブルパワー!

    材料(2人分)
    たまねぎ
    1/4個
    小ねぎ
    2~3本
    プロセスチーズ
    60g
    納豆
    2パック
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2

作り方

  1. 1
    たまねぎはみじん切りに、小ねぎは小口切りにする。チーズは一口大に切る。
  2. 2
    納豆、チーズ、たまねぎ、ポン酢しょうゆを混ぜ合わせ、小ねぎを添える。
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  1. たまねぎ
  2. 納豆
  3. チーズ
  4. 小ねぎ

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