FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • りんごのはちみつ煮
    カロリー
    63kcal
  1. 腸にいい3つの成分がとれる

    水溶性食物繊維が豊富なりんご、オリゴ糖などを含むはちみつで、おいしく腸内環境を整える!

    材料(2人分)
    りんご
    1個
    レモン(輪切り)
    4~5枚
    はちみつ
    大さじ2

作り方

  1. 1
    りんごはくし切りにして、ところどころ皮をむく。レモンは薄い輪切りに切る。
  2. 2
    鍋にりんご、レモン、はちみつを入れて、水カップ1を加える。落としぶたをし、火にかけ沸騰したら中火にして10分ほど煮含める。
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  1. はちみつ
  2. りんご
  3. レモン

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