- Recipe
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りんごのはちみつ煮
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- カロリー
- 63kcal
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腸にいい３つの成分がとれる
水溶性食物繊維が豊富なりんご、オリゴ糖などを含むはちみつで、おいしく腸内環境を整える！
- 材料(2人分)
- りんご
- １個
- レモン（輪切り）
- 4～5枚
- はちみつ
- 大さじ２
作り方
- 1
- りんごはくし切りにして、ところどころ皮をむく。レモンは薄い輪切りに切る。
- 2
- 鍋にりんご、レモン、はちみつを入れて、水カップ1を加える。落としぶたをし、火にかけ沸騰したら中火にして10分ほど煮含める。
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