FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 豆乳甘酒アイス
    カロリー
    145kcal
  1. 甘酒の甘さが効いてる!

    豆乳と甘酒でつくるヘルシーおやつ。
    マグでつくれば、おうちでカフェタイムが楽しめます。

    材料(1人分)
    無調整豆乳
    50g
    白練りごま
    小さじ1/2
    甘酒
    100g
    コンデンスミルク
    小さじ1

作り方

  1. 1
    マグカップに豆乳と練りごまを入れ、ラップなしで電子レンジで30秒加熱し、取り出す。
  2. 2
    甘酒を(1)に加えてよく混ぜ、冷凍庫で4時間ぐらい冷やし固める。途中で数回、フォークなどでかき混ぜる。
  3. 3
    食べる直前にコンデンスミルクをかける。
//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    125

関連キーワード

  1. 甘酒
  2. 豆乳

関連レシピ

  1. 鉄分たっぷり!きなことごまの豆乳わらびもち

    鉄分たっぷり!きなことごまの豆乳わらびもち

    102
  2. 豆乳杏仁の完成イメージ

    豆乳杏仁

    103
  3. 黒豆入り豆乳ブランマンジェの完成イメージ

    黒豆入り豆乳ブランマンジェ

    93
  4. 豆乳プリンコーヒー味の完成イメージ

    豆乳プリンコーヒー味

    102

食材から探す

  1. お菓子のレシピ

    お菓子のレシピ

    (64品)
  2. きのこ料理のレシピ

    きのこ料理のレシピ

    (22品)
  3. ごはんもののレシピ

    ごはんもののレシピ

    (30品)
  4. スープ・鍋のレシピ

    スープ・鍋のレシピ

    (87品)
  5. ドリンクのレシピ

    ドリンクのレシピ

    (40品)
  6. パスタ・麺類のレシピ

    パスタ・麺類のレシピ

    (39品)
  7. パンのレシピ

    パンのレシピ

    (14品)
  8. 卵料理のレシピ

    卵料理のレシピ

    (15品)
  9. 大豆を使ったレシピ

    大豆を使ったレシピ

    (59品)
  10. 海藻を使ったレシピ

    海藻を使ったレシピ

    (16品)
  11. 肉料理のレシピ

    肉料理のレシピ

    (86品)
  12. 野菜料理のレシピ

    野菜料理のレシピ

    (190品)
  13. 魚料理のレシピ

    魚料理のレシピ

    (38品)