FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • さばの煮つけと白菜が白いお皿に入っている
    カロリー
    203kcal
  1. 材料(人分)
    さばの水煮缶
    1缶
    白菜
    1/4個
    長ねぎ
    1/2本
    [A]酒
    大さじ1
    [A]しょうゆ
    大さじ2
    [A]塩
    少量
    だし
    少量

作り方

  1. 1
    白菜は3cm幅のざく切り、長ねぎは斜めに細く切る。
  2. 2
    鍋にだしをはって、さば缶を缶汁ごと入れて煮立てる。(1)とAを加え、野菜に火が通るまで弱火で煮る。
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  1. さば
  2. 白菜

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