FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 塩ヨーグルトの浅漬けの完成イメージ
    カロリー
    58kcal
  1. 材料(2人分)
    かぶ
    1個
    きゅうり
    1本
    プチトマト
    4個
    塩ヨーグルト
    1カップ

作り方

  1. 1
    かぶは12等分のくし形に切り、きゅうりは小さめの乱切りにする。プチトマトはところどころに竹ぐしで穴をあけておく。
  2. 2
    保存袋に塩ヨーグルトと(1)の野菜を入れて軽くもみ、空気が入らないように袋を閉じてそのまま冷蔵庫で一晩おいておく。(2~3日つけたまま保存も可能)
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  1. ヨーグルト
  2. 野菜

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