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もっと、ずっと、ヘルシーな私

    • 簡単ヘルシー豆腐カレー
    カロリー
    1人分 426kcal
  1. 材料(1人分)
    木綿豆腐
    1丁
    インスタントカレー
    1袋

作り方

  1. 1
    豆腐を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、できるだけ水分を抜く。
  2. 2
    鍋にたっぷりの湯をわかし、インスタントカレーを入れ、袋の表示どおりに温める。
  3. 3
    (1)を器に盛り、インスタントカレーをかける。
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  1. 豆腐

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