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その他主食部門

ブランパンシリーズ(ローソン)

2018ダイエット&ヘルス大賞第1位ブランパン

糖質量が少なくて食物繊維が豊富

糖質量が少なく、食物繊維が豊富な食材として、ブラン(小麦の表皮)に注目した商品が多く出回るように。シンプルなブランパンは、2個食べても糖質はたったの4.4g。食物繊維は11gもとれるので、おすすめ。
ブランパン 2個入り 1個当たり70kcal ¥125(税込)

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ブランパンの人気の秘訣

  1. 豊富な栄養素
    小麦粉と比べ、ブランはカロリーが低く、糖質量も少なく、食物繊維も豊富に含まれています。さらに、鉄分やマグネシウム、カルシウムなども含まれています。
  2. バリエーションに富んだおいしさ
    ローソンのブランシリーズには、季節によって楽しめるランチに選びたいお惣菜パンから、「ブランのあんぱん」「ブランのドーナツ」といった定番の菓子パンなど幅広い商品がラインナップ。
メーカーからの一言
ローソンでは2012年よりブランパンを販売し、ご好評をいただいています。“よりおいしくて健康的な”ブランパンを提供するためにリニューアルを重ねてきました。現在では種類も増え、スイーツ系、お惣菜などお好みに合わせてお選びいただけます。(ローソン 広報担当者さま)

メーカー担当者

読者のおすすめコメント

  1. 読者
    ローソンのブランパンは何度も食べたことがあります。糖質制限ダイエット中、とてもお世話になりました。(ハルさん)
  2. 読者
    ローソンのブランパンは種類も豊富だし、大好きです。(Pさん)

マンナンヒカリスティックタイプ(大塚食品)

マンナンヒカリ

カロリーはカットして食物繊維もとれるごはん

お米と一緒に炊くだけで、カロリーコントロールでき食物繊維もとれる、こんにゃく生まれの米粒状加工食品。炊き上がりは冷凍保存も可能。
525g(75g×7袋) ¥1,000

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糖質0g麺(紀文食品)

糖質0g麺

糖質制限中の主食の置き換えに最適!

おからパウダーとこんにゃく粉でつくられ、水洗いするだけで食べられるお手軽で糖質0gのヘルシー麺。1袋にレタス約3個分の食物繊維が入っているのもうれしい。糖質制限中の主食の置き換えにも最適!
180g当たり20kcal ¥145

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