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でぶみ・ゆうさんとダイエットトーク＆レコーディングダイエットの成功法則

ダイエット

でぶみ・ゆう

ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんをお招きし、無理せず、楽しみながらダイエットを継続するコツをお話いただきます。みなさんの素朴な疑問にも答えていただきます！さらに、12月に発売したばかりの『でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー』をもとに、レコーディングダイエットについてもお話していきます。みなさんで一緒にダイエットのモチベーションをアップしましょう！

DATE: 2023.02.09 20：00～21：00

【２月ボディメイク部】ほぐして、伸ばして、鍛える！体の中からやせ体質になる代謝アップストレッチ（４回）

フィットネス

東丸あゆみ

マヤンヨガセラピストの東丸あゆみ先生に、ゆる～いけれど、じんわり確実に効く夜にぴったりのストレッチを４回にわたり教えていただきます。体の巡りをよくしながら、しっかり体幹などにもアプローチ！　ストレッチでほぐして、伸ばして、鍛えて、ボディメイクのコツをマスターしていきましょう！

DATE: 2023.02.09 20:30～21:15

＜初心者向け＞ゼロから始めるお金の増やし方

ライフスタイル

石原裕司

将来のためにお金のことを学びたいけど、知識がなかったり、周りに相談できる人がいなかったり、ついついあと回しにしてしまいがち。そんな「いつかは始めたい」と思っているお金のことを、一緒に始めてみませんか？

DATE: 2023.02.15 20:00～21:00

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ヨガスペシャリスト

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