1. ラカントショコラシリーズ（サラヤ）

    ラカントショコラシリーズ

    糖質を気にせずチョコを堪能

    自然派甘味料「ラカントＳ」の甘味成分を使用した低糖質のチョコレート。
    ラカントショコラミルクの糖質は42％オフ（※1）でロカボ糖質量（※2）は1袋5.9g。
    ラカントショコラビターの糖質は40％オフ（※1）でロカボ糖質量（※2）は1袋4.7g。
    ラカントショコラホワイトの糖質は37％オフ（※1）でロカボ糖質量（※2）は1袋6.8g。
    各40g ミルク 232kcal、ビター215kcal、ホワイト238kcal（1袋当たり） オープン価格
    （※1）日本食品標準成分表2015年版（七訂）ミルクチョコレートとの比較
    （※2）利用可能炭水化物を元に算出

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    1. 愛用コメント
      ラカントショコラシリーズは仕事中に食べるおやつの鉄板！疲れたとき、口さみしいときにほっと癒されるおいしさがお気に入り。それでいて糖質オフもできるだなんて、おやつ好きとして選ばない理由が見つかりません。（編集 大島）

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  2. サラダシーチキン（はごろもフーズ）

    サラダシーチキン

    たんぱく質15.4gが手軽にとれる！

    厳選したまぐろの赤身を使用。1袋でたんぱく質15.4gをとることができる高たんぱく・低脂質・糖質0の食材。独自製法によるしっとりやわらかな食感と、あっさりとした味つけで、日々の食事に手軽にとり入れられます。※「シーチキン」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
    60g　63kcal（1袋当たり） ￥276（店頭調べ）

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    1. 愛用コメント
      ほぐして使ってもOK、このまままるごと料理に使ってもおいしいし、とっても便利！今日はたんぱく質がとれていないな、最近お肉に偏りがちだなというときに大活躍です。糖質0gなのも女性の味方。（編集 森下）

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  3. 流々茶（サントリー）

    流々茶

    お腹の調子を整えるイヌリン配合

    水溶性食物繊維イヌリンの働きで腸の動きを活発にし、お通じの習慣を改善してくれる機能性表示食品。すっきりさわやかな味わいの軽発酵の茶葉（ウーロン茶）。
    おいしい腸活 流々茶（るるちゃ） 500㎖ ￥150

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    1. 愛用コメント
      私の毎日の腸活に欠かせない1本。軽い口当たりでごくごく飲めるウーロン茶は、どんな食事とも相性バッチリ。運動時やお風呂のあとにもとれるので、いつでもどこでも気軽にお腹の調子を整えられます。（編集 水谷）

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  4. ボディメンテドリンク（大塚製薬）

    ボディメンテドリンク

    飲んでカラダをバリアする

    体を守る「乳酸菌B240」と体液の組成に近いこだわりの電解質バランスで、コンデションを整え、体調管理と毎日の健康サポートにおすすめ！低カロリーで飲みやすいグリーンシトラス風味。
    各500㎖ 18kcal ¥154

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    1. 愛用コメント
      飲んで体をバリアする大塚製薬のボディメンテ ドリンクは、運動時のサポートとして愛用中。なんとなく体の調子が悪いな…というときもデスクに置いて飲んでいます。シトラス風味でスッキリ飲めるところが好きです。（編集 町山）

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  5. ライスグラノーラシリーズ（むらせライス）

    ライスグラノーラシリーズ

    グルテンフリーの国産玄米パフ

    ビタミンB₁、ビタミンE、カルシウムや亜鉛、鉄分などを豊富に含んだ玄米から作ったパフを使用。お米由来の植物性の乳酸菌が、1食当たり約100億個分入ったグラノーラ。
    メープル他全3種 200g 168kcal（1食40g当たり） ￥498

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    1. 愛用コメント
      元来お米好きの私にとって、お米由来のグラノーラは「待ってました！」のひと言。いつもならグラノーラにヨーグルトだけど、ライスグラノーラにはみそ汁！という組み合わせで楽しんでいます。（編集長 保母）

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  1. オリゴスマートミルクチョコレート（明治）

    オリゴスマートミルクチョコレート

    糖として吸収されない糖質を使用

    糖として吸収されない糖質「フラクトオリゴ糖」を砂糖の代わりに一部使用した甘さ控えめのチョコレート。1枚当たりに600㎎のフラクトオリゴ糖が配合されています。
    65g　28kcal（1枚5.0g当たり） ￥220

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  2. LIBERA アイサポート〈ミルク〉（江崎グリコ）

    LIBERA アイサポート（江崎グリコ）

    目の疲れが気になる方へおすすめ！

    目の疲労感を軽減する機能がある天然色素・アスタキサンチンを配合した機能性表示食品のチョコレート。ミルク味でチョコレート本来の甘さやおいしさはそのままなのもうれしい。
    40g　￥150

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  3. カカオサプリ（ブルボン）

    カカオサプリ

    気軽においしく栄養補給！

    くちどけのよいクリームを、ほどよい甘さのビターチョコレートで包んだひと口サイズのチョコレートです。体内への吸収がいいヘム鉄をクリームに配合した栄養機能食品で、鉄分を手軽に摂取することができます。
    47g 271kcal　¥150

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    1. 注目コメント
      おいしいチョコレートというだけじゃなく、＋αのヘルシーな価値がついた機能性チョコが次々と登場しています！おやつも体のことを考えて選べば、罪悪感なく楽しめそうですね。（編集 大島）

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  4. 日清MCTオイルHC85g（日清オイリオ）

    日清MCTオイルHC85g

    料理や飲みものに加えて簡単にエネルギーUP

    一般的な植物油と比べて、消化・吸収がよく、エネルギーになりやすいという特長を持つ中鎖脂肪酸（MCT）100％の食用油。味やにおいにクセが少なく、透明なので、さまざまな料理や飲みものに手軽に使えます。
    85g　￥880（参考価格）

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  5. ビタミンDオリーブオイルTAS-OIL（フラット・クラフト）

    ビタミンDオリーブオイルTAS-OIL

    今注目のビタミンDを手軽にとれるオイル

    骨をつくるだけでなく、免疫機能を調節する働きがあるビタミンＤ。しかし現代人はビタミンＤ不足なのだそう。ぜひ1日小さじ1杯のオイル習慣を。加熱調理も可能なので、幅広い料理に使いやすい。
    170g ￥880

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      私に必要なオイルを調べるといつも導かれるのがMCTオイル。そして管理栄養士・麻生れいみ先生おすすめのビタミンＤオイルはとにかく初耳、気になります！（編集長 保母）

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  6. とうふラテ（相模屋食料）

    とうふラテ

    植物性100％の豆腐ドリンク

    プレミアム豆乳「豆乳クリーム」と「低脂肪豆乳」を使用した、豆腐のおいしさを味わえる新感覚ドリンク。植物性たんぱく質を気軽にとり入れることができます。細かく砕いた湯葉入り。
    Mocha　130g 139kcal（1食当たり）￥158

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  7. トロピカーナ100%チャージ！（キリンビバレッジ）

    トロピカーナ100%チャージ！

    毎日スマートに栄養補給

    果実の味わい＋栄養素を同時にとれる果汁100％ゼリー飲料（※100％相当）。
    トロピカーナ 100%チャージ！オレンジブレンド　106kcal、アップル 104kcal 各160g ￥180

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      時間がない朝や小腹が空いたおやつどきにさっととれるゼリー飲料。フレッシュな果実感でおいしいのはもちろん、気になる栄養素も補えて忙しい女性にぴったり！（編集 水谷

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