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使ってみたい編

その他主食部門

トップバリュお米のかわりに食べるカリフラワー(イオン)

2019ダイエット&ヘルス大賞第1位トップバリュお米のかわりに食べるカリフラワー

ごはんを野菜に置き換える

カリフラワーをお米のように小さくカット。お米などの主食を置きかえるだけで、ヘルシーさと食べるよろこびを一挙両得。「糖質が気になるけど、ごはんをガマンしたくない」「野菜不足だけど炭水化物ははずせない」という人におすすめ。
300g 27kcal(1/2袋150g当たり) ¥248

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トップバリュお米のかわりに食べるカリフラワーの人気のヒミツ

  1. 食物繊維をとりながらカロリー、糖質カット
    お茶碗一膳のお米の代わりにカリフラワーを食べると、お米と比較して1/25の糖質量。さらに3.2gの食物繊維を含む(1/2袋当たり)。
    ※日本食品標準成分表(七訂)めし(精白米)150gとカリフラワー150gでの比較
  2. ギルトフリーな食事を叶える
    お米の1/3を野菜に置き換えた「五目炒飯」や「ピラフ」、さらにはお米のぜんぶを置き換えた「カレーライス」や「麻婆丼」など多種多様なアレンジレシピで、ついついお米が進んでしまうメニューも思う存分味わえます。
受賞コメント
ごはんを食べたいけど、糖質やカロリーが気になるという方にも気軽に糖質制限をとり入れていただけるよう開発しました。レンジで解凍してごはんや冷凍炒飯などに混ぜるだけで使えるので、「ふだん野菜が足りてないな」という方にもおすすめですし、シャキシャキとした食感も楽しんでいただけると思います!(イオントップバリュ 商品開発本部 デイリー商品部 近藤靖浩さん)

メーカー担当者

九州まーめん(うれるや.さわやか)

九州まーめん

大豆100%でできた、低糖質の麺

九州産大豆「ふくゆたか」100%で作られた無添加の大豆麺。小麦の麺に比べ糖質80%カット。たんぱく質はパスタ、ラーメンなど小麦麺の約4~5倍です(1食当たり22.5g摂取が可能)。パスタ、そば、ラーメンなどアレンジ自由。食べても罪悪感がないのがうれしい!ダイエットにはもちろん、健康・美容食としても◎。
1袋3玉入り乾麺 120kcal(約33.3g・1玉当たり) ¥600

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高タンパクめん(ケンミン食品)

おなかの調子を整えたい方のライ麦食パン

麺から必要なたんぱく質をとることが可能に

エンドウ豆のたんぱくでつくられたグルテンフリー&高たんぱくの乾麺。アスリート、成長期の子ども、高齢者など、あらゆる人の体づくりを主食からサポートします。エンドウ豆タンパクは大豆特有のにおいが少なく、大豆が苦手という人も食べやすい仕上がりです。
300g 361kcal(100g当たり) ¥450

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