便秘しやすい、お腹が張ってつらい、やる気が起こらないなど、お腹の不調を感じていませんか。腸の不調はダイエットだけでなく、メンタルや免疫などさまざまなところに影響します。FYTTEのファンコミュニティ「Fan!Fun!FYTTE」での活動のひとつ「腸活部」では、お腹にふれることで“腸の表情”を感じとり、腸と心を整える “腸律師”小澤かおりさんをお招きして、腸のぜん動運動の働きや、“不調”と“不腸”を整えるセルフケア法について教えてもらいました。