歩くだけで−17kgやせた人も! プロが伝授! 室内OKのダイエットに効く『3拍子ウォーク』と正しい歩き方
毎日ウォーキングを日課にしている人も多いことでしょう。せっかくならダイエットに効果的なウォーキングのコツを身につけませんか。10月の「Fan!Fun!FYTTE」ボディメイク部は、ウォーキングスペシャリスト・山口マユウ先生に、先生が考案した『3拍子ウォーク』を教えていただきます。姿勢改善やダイエットに効くメソッドで、ふだんの外歩きはもちろん、室内のエクササイズでもとり入れられるのが特長です。10月ボディメイク部は全4回。さっそく、10月6日開催の1回目の内容をダイジェストでお届けします!
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