散歩したり、ハイキングしたり、外を歩く機会が多い秋。10月の「Fan！Fun！FYTTE」ボディメイク部は、ウォーキングスペシャリスト・山口マユウ先生に歩いてやせる『３拍子ウォーク』を教えていただいています。２回目となる今回は、下半身・ウエストにフォーカスしたエクササイズをご紹介！　室内で足踏みするだけでもOKなので、誰でも簡単に取り組むことができます。