長引くマスク生活で、口呼吸の人が増加しています。口呼吸はデメリットがいっぱいって知っていますか？　今回はコアフェイストレーニングのインストラクターであり息育指導士の資格をもつ小林かおる先生に、呼吸の正しい知識と、鼻呼吸を行うための方法を教えていただきました。鼻呼吸が習慣化すると、二重あごが改善してフェイスラインもスッキリしてきます！