FYTTE

鼻呼吸でスッキリ小顔に⁉︎ 舌筋トレーニングでフェイスラインを引き締めよう!~くわしいトレーニング方法もご紹介!~

鼻呼吸でスッキリ小顔に⁉︎ 舌筋トレーニングでフェイスラインを引き締めよう!~くわしいトレーニング方法もご紹介!~
長引くマスク生活で、口呼吸の人が増加しています。口呼吸はデメリットがいっぱいって知っていますか? 今回はコアフェイストレーニングのインストラクターであり息育指導士の資格をもつ小林かおる先生に、呼吸の正しい知識と、鼻呼吸を行うための方法を教えていただきました。鼻呼吸が習慣化すると、二重あごが改善してフェイスラインもスッキリしてきます!