マスクをしていると喉の渇きを感じにくく、ついつい水分をとるのを忘れてしまうことがあるのでは？　でも、お水は体にとって欠かせない存在。全身の健康や美肌、ダイエット、すべてに関係していると言っても過言ではありません。とくに冬場は夏場と違って、水分補給の機会が減り、脱水に陥りがちなんだとか。そこで「Fan！Fun！FYTTE」オンラインクラスでは、お水のことを熟知されているドクター・馬渕知子先生をお招きして、お水の働きとじょうずな水分補給の仕方を教えていただきました！