すらりとした美脚を目指して筋トレをして、逆に脚が太くなってしまったという経験をした人も多いのではないでしょうか。脚やせはボディメイクの中でももっとも難しいといわれています。「Fan！Fun！FYTTE」2023年1月のボディメイク部は女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎先生をお招きして、ダイエットのモチベーションと効果を上げるべく、効率のよいダイエット方法を学んでいきます。３回目は「脚やせ」について教えていただきました。