いよいよダンスエクササイズの応用編に突入！ 「難しい動きはありませんが、やっているうちにどんどん汗がでてくるはず！　筋肉痛になってもそれはガンバった証です。汗をたくさんかいて、リンパの流れもよくなって、楽しくシェイプアッ […]