昨今、睡眠中の肌や髪、体などをケアしてくれるアイテムを睡眠前にとり入れることで、睡眠環境をサポートするナイトケアのニーズの高まりにより、夜美容に関連するアイテムが増えています。さらに、質の高い睡眠のニーズ、気持ちのいい朝を迎えたいなど休養リテラシーの向上もますます注目されると予測。そこで、FYTTEの『ヘルスケアトレンド2025』では、キーワードのひとつに「夜ボディリペア」を発表！ 今回は、快適な睡眠＆翌朝のいい目覚めに導く夜の過ごし方やアイテムの選び方などを、医療法人社団健麗会もこスキンクリニック吉祥寺本院 院長の高畠 唯先生に教えてもらいました。