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    ラーメンが食べたい日はこれ! ダイエット中に選びたい簡単・時短・低カロリーな即席食品BEST6

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ラーメンが食べたい日はこれ! ダイエット中に選びたい簡単・時短・低カロリーな即席食品BEST6

日々の家事のなかで食事の献立を考えて、作って、後片づけまですることを面倒に感じる日もありますよね。たまには即席食品に頼ってラクをしたいけれど、カロリーが気になる…そんな悩める女性必見! 低カロリーや低糖質で、ダイエット中に食べても罪悪感がないヘルシー系即席食品を、FYTTEダイエット&ヘルス大賞の結果からご紹介します。


愛用者イチ押し! 使ってよかったヘルシー系即席食品

美容や健康にうれしいヘルシーアイテムのなかから「実際に使ってよかった商品」と「今後使ってみたい商品」をFYTTE読者1000人にアンケートを実施し、ランキング化した「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2020」。今回はヘルシー系即席食品部門より、「使ってよかった」「使ってみたい」の上位3商品をご紹介します。
まずは、「使ってよかった」編より読者に最も支持され、1位の座に輝いた商品をチェック!

第1位 スープはるさめシリーズ(エースコック)

麺にはるさめを用いたヘルシーなカップスープシリーズ。和風から中華まで充実したスープのラインナップで今年も多くの支持を集めました。
はるさめのちゅるんとした、のど越しのよい食感にコクのあるスープがおいしく、低カロリーでもしっかり満足感が得られ、食べたい気分やいろいろな食事の食べ合わせができるところもうれしい。

スープはるさめシリーズを愛用している読者のみなさんからは、
「小腹がすいたときのために家にストックしています。お湯をそそぐだけなのに安定のおいしさ」(hitomiさん)
「スープの味も大好きですが、春雨の食感とスープとの相性が最高です」(きらきらみるるさん)
とお声をいただきました。小腹がすいたときにサッと食べられることや、はるさめとスープの相性のよさが好評のようです。

スープはるさめ ワンタン 24g 88kcal(1食当たり) ¥156

次に2位、3位に選ばれた商品をご紹介します!

第2位 「カップヌードルコッテリーナイス」シリーズ(日清食品)

第2位の「カップヌードルコッテリーナイス」シリーズは通常のカップヌードルに比べて、脂質50%オフと糖質50%オフを実現。さらに、カロリーも約半分の176kcalで罪悪感なく食べられる商品です。麺にはレタス約4個分の食物繊維が入っているのもビックリ&うれしい。ヘルシーになってもおいしさは変わらずに、むしろこってり味で満足できる味わいです。

57g 176kcal(濃厚!ポークしょうゆ) ¥193

第3位 クノール®スープグランデ®(味の素)

贅沢に使用した素材をじっくり時間をかけてとろとろに煮込んだ濃厚スープ「クノール®スープグランデ®」が3位にランクイン。
100kcal未満と低カロリーでありながら、素材の味が生かされたおいしさが体を内側からしっかり温めてくれます。忙しい合間にも電子レンジでチンするだけで、いつでもどこでも飲みたいときに本格的なスープが楽しめるのでぜひストック買いしておきたい。

「クノール®スープグランデ®」<ミネストローネ>220g 97kcal オープン価格

これは見つけて食べたい! 読者が注目した即席食品TOP3

次はFYTTE読者1000人が「これから使ってみたい」と注目しているヘルシー系即席食品のTOP3をご紹介します。目新しい商品のなかから栄光の1位に選ばれたのはこちらの商品!

第1位 明星ローカーボNOODLES(明星食品)

1位に選ばれた「明星ローカーボNOODLES」は、低糖質麺使用で1食当たりの糖質を20g以下に抑えています。小麦粉と難消化性でんぷんをブレンドすることで、小麦粉由来の麺のおいしさを保ちながら糖質を抑えた麺を実現。1食当たり2/3日分の食物繊維入りで、味は鶏がらと香味野菜のうまみのあるしょうゆスープ「鶏がら醤油」と、鶏・貝類のうまみのある塩スープ「野菜タンメン」があります。2種類ともカロリーが200kcal以下に抑えられているから、ダイエッターの味方になってくれそう!

「業界に先駆けて発売した『明星 低糖質麺シリーズ』も2015年の発売からおかげさまで今年で5年目に突入しております。糖質を気にするお客さまにはぜひお試しいただきたい一品です」とメーカーのご担当者さま。

ダイエット中でもカップ麺が食べたいとき、好きなお味で試してみてはいかが?

57g 鶏がら醤油 167kcal 野菜タンメン182kcal ¥193(希望小売価格)

第2位 粒こんにゃくのすっきりリゾット カレー味(カルディーコーヒーファーム)

2位は、粒こんにゃくでできていて、糖質コントロールも簡単にできるリゾット「粒こんにゃくのすっきりリゾット カレー味」。カロリー低めのすっきりカレー味で満足度が高いのもありがたい。電子レンジや湯煎で温めるだけの簡単調理で完成するため、忙しい人にもおすすめの商品です。

150g 137kcal(1袋150g当たり) ¥298(税込)

第3位 ヴィーガンヌードルシリーズ(ヤマダイ)

3位は、東京・自由が丘のヴィーガンレストラン「T’sレストラン」が監修したヴィーガンヌードル。油で揚げないノンフライ麺を使用しているので、ヘルシー志向の人にうれしいカップ麺。原材料に動物性食材・化学調味料・アルコール不使用。酸辣湯麺のほか担担麺もあるので、両方チェックしてみて。

酸辣湯麺 56g 216kcal ¥200

即席食品は味のバリエーションが豊富なものが多いのでいろいろな商品を試してみて、自分好みの商品を見つけてみるとよいかもしれませんね。簡単で手軽でありながらヘルシーな即席食品をとり入れながら、忙しい日々をおいしくヘルシーに乗りきりましょう!

Qoo10の特設サイトでは、FYTTE大賞の受賞アイテムをお得に購入することができます!
(※一部受賞商品のみの取り扱いになります。)
まとめ買いをしたい人にもおすすめなので、ぜひご覧になってください。
 

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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